Paggamit:
Ang L-Leucine (Minubo nga Leu) usa sa 18 nga sagad nga mga amino acid, ug usa sa walo nga hinungdanon nga mga amino acid sa lawas sa tawo. Gitawag kini nga branched chain nga amino acid (BCAA) nga adunay L-Isoleucine ug L-Valine nga magkahiusa tungod kay silang tanan adunay sulud nga kadena nga methyl sa ilang istraktura nga molekula.

Ingon usa ka hinungdanon nga amino acid, mahimo kini gamiton ingon usa ka nutritional supplement ug kasagarang gigamit sa mga produkto nga tinapay ug tinapay. Mahimo usab kini gamiton sa pag-andam sa solusyon sa amino acid, pagpaubos sa glucose sa dugo. Gawas pa, mahimo usab kini gamiton aron mapauswag ang pagtubo sa tanum.

Ang leucine mahimong magamit ingon usa ka nutrisyon nga suplemento, panimpla ug panakot nga sangkap. Mahimo kini gamiton aron maandam ang amino acid transfusion ug synthesized amino acid injection, hypoglycemic agent ug ahente sa pagtubo sa tanum.

Ang mga gimbuhaton sa Leucine kauban ang pagkooperar sa isoleucine ug valine aron ayohon ang kaunuran, makontrol ang glucose sa dugo ug hatagan kusog ang lawas. Kini usab makapaayo sa output sa pagtubo nga hormone, makatabang nga masunog ang visceral fat; kini nga tambok naa sa sulod sa lawas ug dili epektibo nga masunog pinaagi lamang sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo.

Ang leucine, isoleucine, ug valine mga branched chain nga mga amino acid, nga makatabang sa paglansad sa pagkaayo sa kaunuran pagkahuman sa pagbansay. Ang leucine mao ang labi ka epektibo nga branched chain nga mga amino acid nga epektibo nga makapugong sa pagkawala sa kaunuran tungod kay dali kini nga masulbad ug mabag-o ngadto sa glucose. Ang pagdugang sa glucose makapugong sa kadaot sa maskulado nga tisyu, busa kini labi ka angay sa bodybuilder. Gipalambo usab sa leucine ang pag-ayo sa kalabera, panit ug nadaut nga tisyu sa kaunuran, mao nga sagad tambagan sa mga doktor ang pagdapat sa leucine supplement pagkahuman sa operasyon.

Ang labing kaayo nga gigikanan sa pagkaon alang sa leucine lakip ang brown rice, beans, karne, nut, soybean meal, ug mga buok nga lugas. Tungod kay kini usa ka klase nga hinungdan nga amino acid, kini nagpasabut nga dili kini mahimo sa mga tawo mismo ug makuha kini pinaagi sa pagdiyeta. Ang mga tawo nga nagbuhat sa taas nga kusog nga pisikal nga kalihokan ug pagkuha gamay nga protina nga pagkaon kinahanglan nga hunahunaon ang pagdugang sa leucine. Bisan kung mahimo kini mag-apply independente nga porma sa pagdugang, gipalabi nga madugangan ang isoleucine ug valine. Busa ang gisagol nga tipo nga suplemento labi ka kombenyente.

Mga detalye